標準体重

美容体重より少し重めな標準体重

標準体重の健康診断の内容

健康診断で標準体重を測る場合、「標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22」という公式を使って、身長と体重から算出します。標準体重は成人の目標体重の指標となります。

子どもの場合は身長に対する体重が少ないために、「標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×身長（m）×13」の式が当てはまります。

標準体重の平均値は男性が「64.0kg」、女性が「54.9kg」です。

体験者の標準体重は「70.1kg」で男性平均より少し高めでした。前回の「69.9kg」より少し上昇しています。

標準体重で判定できる病気

標準体重で使用されている「22」はBMIの理想値になります。そのために標準体重は参考値になり、病気に関してはBMIの値を参照します。

標準体重の健康診断結果では高血圧、高中性脂肪血症、高尿酸血症、脂肪肝、糖尿病、心臓疾患、胆石症、痛風などを疑うことができます。

判定結果が正常値内でなかった場合は、放置していると悪化したり、すでに治療が必要な可能性もありますので、早めに専門医に診てもらい、適切な指示を受けるようにしましょう。

標準体重に関する役立つ知識

「標準体重は太めに作られている」と認識している方が多いですが、標準体重は医学上で生命を維持するために最も適切である体重、健康的に生活するために最適とされる体重と定義されています。

つまり、標準体重は病気にかかりにくく、最も長生きできると想定している体重のことです。一般的に美しいプロモーションであるといわれる体重は美容体重と呼ばれ、標準体重とは別のものになります。

標準体重が太めではなく、現代の美容体重の基準が標準体重と差があるということです。美容体重は個人によって感じ方が異なるものの、標準体重より約5％ほど落とした体重と言われています。

標準体重の体験談

	例えば、身長175cmの男性の標準体重は67.4kg、身長155cmの女性の標準体重は52.9kgとなっているので、私たちのイメージする理想的な体重からするとやや重めの体重になっています。
	この標準体重は我々が現在一般的に考える理想的な体重と比較すると若干重めになっているので、理想のプロポーションを維持したい人は参考にならない数値です。
	標準体重は標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）で算出されます。この22という数値は、BMIの標準値22から来ています。ただ、公式を見れば分かるように、BMIを元にして出される標準体重には体脂肪率の概念は含まれません。

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