ヘモグロビン(Hb) - 貧血の有無を診断できる血液の色素

酸素を運ぶヘモグロビンは赤血球の仲間

ヘモグロビン

ヘモグロビンの健康診断の内容

区分 項目 基準値
血球検査 ヘモグロビン(Hb) 男性 
13.1~16.6g/dL
女性 
12.1~14.6g/dL

ヘモグロビンは赤血球の成分の1つで「血色素」とも呼ばれます。血液の赤い色は赤血球に含まれるヘモグロビンの影響であり、赤血球を動かすメインの成分です。

このヘモグロビンが低い値の場合、酸素を運んで二酸化炭素を回収といった赤血球の働きが弱くなるため、酸素不足で貧血が起こりやすくなります。

そのため、ヘモグロビンは主に貧血状態を判断する指標になります。健康診断でヘモグロビンを計る場合、ヘマトクリットなどと同様に血液検査で測定します。

ヘモグロビンの基準値は男性が13.1~16.6g/dL、女性が12.1~14.6g/dLです。以前の基準値は男性が13.6~18.3g/dL、女性が11.2~15.2g/dLでしたが、2012年4月に変更されました。

男性体験者のヘモグロビンは15.5g/dLで基準値内でした。過去の15.7g/dL、14.9g/dL、14.7g/dLより少し上昇しています。

ヘモグロビンの結果で疑える病気

結果原因
基準値より高い
  • 体調による影響
  • 脱水症(嘔吐や下痢が原因)
  • 多血症(赤血球増多症)
基準値より低い
  • 体調による影響
  • 鉄欠乏性貧血(鉄分不足の貧血)
  • 再生不良性貧血
  • 溶血性貧血
  • 悪性貧血
  • 出血原因貧血(ケガや生理による貧血)
  • 妊娠中

ヘモグロビンが基準値よりも上回る場合、一時的な水分不足が原因で血が濃くなることもありますが、一般的には脱水症や多血症などを疑うことができます。また、年齢を重ねるほど肥満による内臓疾患のリスクも高まります。

一方、基準値を下回る場合は貧血と判断されますが、あまり自覚症状がない人も多いです。貧血の種類としては鉄欠乏性貧血、再生不良性貧血、溶血性貧血、出血原因貧血などが指摘できます。

基準値よりも値が低いほど鉄分不足である可能性が高いです。治療は食事療法がベースになりますので、まずは3食ごとに主食、肉や魚、野菜をバランスよく食べます。

次に意識的に鉄分の多いレバー、カツオやマグロ、ひじき、ほうれん草や小松菜、納豆、卵を食べると回復力が早まります。さらにビタミンCとビタミンB12も貧血には効果的です。

特にヘモグロビンが10g/dL以下になると、重度の貧血と診断されて、息切れやめまい、立ちくらみが出てきますので、数値の程度にも注目します。

また、鉄欠乏性貧血以外は鉄分不足に加えて、他の原因が考えられます。例えば、再生不良性貧血は骨髄の病気ですし、悪性貧血はビタミンB12と葉酸の不足が原因です。そのため、MCV(平均赤血球容積)の結果も参照して、貧血の種類を調べることが大切になってきます。

ヘモグロビンに関する補足情報

日本人間ドック学会による基準

日本人間ドック学会による診断基準は下記の通りで、医療機関によって多少の差があります。単位はg/dLであり、赤血球数と比較することで貧血の種類を推測することができます。

診断基準 男性 女性
受診勧奨値 ~11.9 ~10.9
保健指導値 12.0~13.0 11.0~12.0
基準値 13.1~16.6 12.1~14.6
保健指導値 16.7~17.9 14.7~15.9
受診勧奨値 18.0~ 16.0~

ヘモグロビンは血色素であるヘモグロビンはヘムという赤い色をした鉄分と、グロビンというタンパク質が結合した物質です。

血液が全身に酸素や二酸化炭素を運ぶことができるのは、このヘモグロビンに酸素や二酸化炭素が結合するからです。

ヘモグロビンの量が減少するということは、鉄分が減ったために酸素の供給量が減ることになりますので「鉄欠乏性貧血」と呼ばれます。

ヘモグロビンの体験談

良い

ヘモグロビンは赤血球の中のタンパク質の1種ですが、赤血球の大部分を占める物質で、酸素を体内に運搬するという重要な働きをしています。

しかし、私は女性の基準値を下回り、10.5g/dLしかありませんでした。確かに疲れやすいですし、風呂あがりに立ちくらみが起きます。女性は生理によって毎月かなりの量の血液が失われるため、半数の人が貧血に近い状態とされていますが、いずれにしても貧血状態は変わりません。

対策としては食事による鉄分補給が推奨されます。私はレバーやほうれん草のようにヘム鉄が多く含まれる食材を多く食べるようにすることで、貧血が改善しました。

普通

私の場合は幸い症状的には軽い部類で、疑われるのも一般的な鉄欠乏性貧血だったために、普段からレバーやごま、ナッツ、緑黄色野菜などの鉄分を多めに含む食品を積極的に摂るように指導をされただけでした。

普通

ヘモグロビンもヘマトクリットの検査と同時に測定される項目ですが、ヘモグロビンは赤血球の成分の1つです。

ヘモグロビンの役割は血中で酸素と結合して酸素を体内の各所へ運ぶことですので、非常に重要な役割と言えます。ヘモグロビンの基準値は男性が14~17g/dL、女性が12~16g/dLですが、この数値を下回る場合は同様に貧血の可能性が疑われます。

ヘマトクリットとヘモグロビンの数値はそれぞれ相互に関連しているのでどちらか一方だけを回復するような処置はできず、私もそうでしたが、適切な処置を行えばどちらも改善されていきます。

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公開日公開日 2011.09.14
更新日更新日 2017.09.03

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メディチェ編集部
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