精神科・心療内科

検診で見つかる病気の中でも精神科・心療内科に関する記事を分類しました。特にイライラしない方法などがよく読まれています。
イライラしない7つの方法!怒らずに冷静に物事を解決する
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怒りとは他人から与えられるものではなく、自分の脳が発しているシグナルです。つまり、自分の考え方や捉え方をコントロールできれば、怒りは怒り...
ネットで誹謗中傷されたときの対処法!分析力とスルー力を磨く
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怒りを1度受け止めてしまって、すぐに消せなかったときは「我慢はせずに言うことは言う、楽しいことや嬉しいことを経験する、誰かに怒った体験を...

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